WELKOM BIJ ZELFVOEDZAAM
Dag dappere vrouw en wat goed dat je hier bent!
Hier zet jij de eerste stappen naar een gezonde, liefdevolle relatie met eten en jezelf.
Zelfvoedzaam is er om jou te inspireren en te helpen.
Je bent het waard!
Op deze website neem ik je mee in de wereld van eetgedrag, eetbuien en de invloed van de dieetcultuur. Als jij ooit hebt gevoeld dat je vastzit in een eindeloze cirkel van eetregels, eetbuien, schaamte en het verlangen naar ‘perfecte’ controle over je eten en je lichaam, dan ben je niet alleen.
Maar wat als ik je vertel dat er een andere manier is? Een manier waarop je je eetgedrag kunt begrijpen, los kunt komen van strenge eetregels en uiteindelijk een gezonde, liefdevolle relatie kunt ontwikkelen met zowel je lichaam als je voeding?
Het is tijd om een nieuwe relatie met jezelf en je lichaam op te bouwen – eentje die voedend, bevrijdend en vol liefde is: ZELFVOEDZAAM!
Let op:
Deze website is ontwikkeld voor vrouwen van 18 jaar en ouder die te maken hebben met eetbuien en hun relatie met eten willen verbeteren. De informatie en adviezen zijn afgestemd op een doelgroep die in staat is om zelfstandig te reflecteren en actief met de inhoud aan de slag kan. De inhoud kan complex zijn voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben bij het begrijpen van de teksten.
Deze website richt zich op eetbuien, maar is niet bedoeld als medische of psychologische behandeling voor eetstoornissen zoals anorexia, boulimia of eetbuistoornis (Binge Eating Disorder). Als je worstelt met een eetstoornis of je zorgen maakt over je eetgedrag, raad ik je aan om contact op te nemen met een professional voor gepaste hulp en begeleiding.